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「생활과 건강」 교과목은 건강 및 건강증진의 개념과 신체적·정신적 측면의 건강 관련 기초 지식을 습득하고 이를 토대로 다양한 건강문제와 관리 내용을 배우는 과목이다. 학습자는 이 교과목을 통해 습득한 지식을 일상생활에서 적용하고 실천할 수 있어야 한다.

이 책은 총 8장으로 구성되어 있으며, 각 장의 주요 주제는 다음과 같다.

제1장 건강의 이해: 건강과 건강증진의 개념, 질병예방행위 및 건강정보 획득 방법

제2장 신체건강문제와 관리: 심뇌혈관계, 소화기계, 호흡기계, 신경계, 내분비계, 근골격계, 비뇨생식기계 등 신체 영역별 주요 건강문제와 관리방법 및 암 환자의 건강문제

제3장 건강한 생활습관: 생활습관병의 개념 및 대사증후군의 발병요인과 위험요인 및 건강한 생활습관 실천방안

제4장 정신건강의 이해와 관리: 정신건강의 의미와 평가기준 및 정신건강 관리방안

제5장 스트레스의 이해와 관리: 스트레스의 개념과 측정 방법 및 스트레스 관리방안

제6장 우울증의 이해와 관리: 우울증의 원인과 관리방안

제7장 응급처치: 우리나라의 응급의료체계, 기도폐쇄의 원인과 처치 방법, 심폐소생술의 절차와 방법

제8장 노년기 건강문제와 관리: 치매의 증상과 관리 방법, 연명의료와 웰다잉